Jarduera fisikoa eta gorputz-osaeraren eragina hezur-dentsitate mineralean

Abstract

Haurtzaro eta gaztaroan jarduera fisikoa eginez gero, zahartzaroan edukiko den hezur-dentsitatea handiagoa izango da. Izan ere, hezur-dentsitate mineralaren maila maximoa gaztaroan, nerabezaro amaieran, lortzen da eta guztiz erabakigarria da bizitzan zehar izango den hezur-osasunean. Ikerketa honetan giharraren babes-papera agerian utzi, mutilen gaitasun aerobikoak hezur-dentsitatearekin erlazio positiboa duela ikusi eta ariketa fisiko intentsua egitea hezur-dentsitate mineral hobearekin erlazionatzen dela egiaztatu da. Horrela, jarduera fisikoa praktikatzeak, gorputz-osaera eta egiturak eta baita gaitasun aerobikoak gazteen hezur-dentsitate mineralean duten eragina ildo berekoa da.

Practice physical activity during childhood and young adulthood helps to gain bone density in the elderly. The highest peak bone mass which is achieved during young adulthood is determinant in the bone health over the life. In this study it has been demonstrated the protective role of the muscle, a positive relation between men aerobic capacity with a higher bone mineral density and the positive association among vigorous physical activity and mayor bone density. In that way, practicing physical activity, body composition and structure and aerobic capacity has similar effects in young adults bone mineral density.